太極拳基本 | 台灣上市公司查詢站

2018年9月20日 — 起勢是太極拳由無極到太極的開始，是非常重要的一步，藍青就表示，太極拳修身也修心。那麼身心該如何調整？說簡單點，就是要「站好、鬆好、靜好」，站穩了 ...

太極拳。以靜制動。以柔制剛。無中生有。有若無。實若虛。逆來順受。不去不頂。均系虛實之變化也。慢者緩也。慢所以靜。靜所以守。守之謂定。此即心氣之中定也。心定而後靜 ...

太極拳基本動作 · 插腳. 腿法為以腿部（包括膝、腳尖、腳跟、腳面、腳側、腳掌等部位）攻擊之法。 · 蹬腳. 蹬腳是以腳跟蹬擊，亦先將膝提起後，再以鬆勁將腳跟蹬出，亦為 ...

太極拳基本要領表解 1、虛靈頂勁◎意義頭容端正，神貫於頂謂之「頂勁」，須有虛靈自然之意，以懸領身軀，保持中正，故又名「頂頭懸」。 ◎作用頭正頸立，伸展拔高，虛 ...

... 基本步法主要有前進步，後退步，橫並步等三種步法。在初學太極拳時，我們建議最好先學習太極拳的基本步法，練好之後再學習太極拳的基本動作，最後再完整地學習太極拳套路。

二、 太極拳基本原則 1. 在「內央v上，是練「意」練「氣」，消除拙力，養成柔韌內勁，這種意氣運動，統領著所有的原則，是太極拳的精華所在。 2. 在「形體」上，循太極 ...