【簡易太極拳13 式】立仁國小教學講義 | 台灣上市公司查詢站

13. 收式（結. 束）. 12 點鐘. 收式：收腳開步沉身合抱內蓋外翻垂臂右轉定腳. 簡易太極拳十三式. 1. 起式：腳成45度〈立正〉起式跟基本式不一樣一開始沉身曲膝兩手往前面合 ...

採，R前弓，重心隨採的動作而往前，右手往右45°往下採終至右手45°朝下，左手下降到臍下作按地狀 。→ 後座 憋右腳→ 左手陽的左抱(收L腳-逆時轉手)。→ 挒 (L前弓，右轉腰 ...

太極十三勢，又名長拳十三勢，為太極拳中基本的八個方位打法和五種步法。涵蓋太極拳的「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要領。 ... 掤、捋、擠、按；採、挒、肘、靠 ...

太極拳13 式. 0 起勢. 12 點鐘方向. 1 右攬雀尾(棚、捋、擠、按). 12 點鐘方向. 2 左攬雀尾(棚、捋、擠、按). 6 點鐘方向. 3 右攬雀尾(棚、捋、擠、按). 9 點鐘方向.

最主要目的是為了方便練拳者記憶、更快速找到對應的位置，當選定好練拳位置之後，不需要辨認東西南北方向，您只要以自身為中心點，分別在時鐘方向上的四個正方位以及四個斜 ...